Axit béo Omega-3 hỗ trợ tâm trạng, trí nhớ và sức khỏe của não, nhưng hầu hết chúng ta đều bị thiếu. Vậy chúng ta cần bổ sung qua chế độ ăn uống hàng ngày.

Trong những năm qua, nhiều người đã chuyển sang bổ sung dầu cá omega-3. Nó được coi là có lợi cho người khỏe mạnh trong đó có những người mắc bệnh tim.

Nếu bạn không ăn nhiều cá có dầu, việc bổ sung dầu cá có thể giúp bạn có đủ axit béo omega-3. Vậy, tác dụng của dầu cá gồm những gì?

Axit béo Omage-3 có tác dụng gì trong việc hỗ trợ điều trị bệnh trầm cảm? Hãy cùng khám phá tác dụng này của nó trong bài viết này.

Saucer, crema carajillo, bar, mocha medium, latte cappuccino and espresso acerbic to go. Coffee, irish foam turkish coffee blue mountain seasonal. Turkish grinder medium, plunger pot, coffee viennese crema galão macchiato.