Trong những năm qua, nhiều người đã chuyển sang bổ sung dầu cá omega-3. Nó được coi là có lợi cho người khỏe mạnh trong đó có những người mắc bệnh tim.

Nếu bạn không ăn nhiều cá có dầu, việc bổ sung dầu cá có thể giúp bạn có đủ axit béo omega-3. Vậy, tác dụng của dầu cá gồm những gì?